तौल घटाउन यसरी पिउनुहोस् पानी
फाल्गुण ३०, २०७८काठमाडौँ- बिहान उठ्ने बित्तिकै खाली पेटमा एक/डेढ गिलास पानी पिउने । यसले वजन घटाउन मद्दत गर्नुका साथै दिमागमा पर्याप्त ऊर्जा दिन्छ । जसका कारण दिनभर सक्रिय हुन सहयोग मिल्छ । चिया वा कफी खानुभन्दा अगाडि आधा वा एक गिलास पानी पिउनै पर्छ । यसले शरीरमा एसिडको असर र वजनलाई नियन्त्रण गर्छ । नास्ता गर्नु भन्दा करिब एक घण्टा अगाडि वा नास्ता गरेको एक घण्टा पछि १ गि
सबै पढ्नुहोस